睡眠の間に、身体と心はメンテナンスされています。睡眠は疲れやストレスを取り除き、身体の調子を整えています。

レム睡眠は、身体は休んでいて、脳が起きている睡眠です。レム睡眠の間には、脳は生きて行くために必要な情報処理をしています。