睡眠.com

上質な睡眠のためのお役立ち情報です。

2015-09-07から1日間の記事一覧

睡眠と香りの関係

睡眠と香りの関係 アロマテラピーなどに使われる精油の中には、睡眠を誘う香りがあります。ラベンダーは睡眠を誘う精油の中でも代表的な香りです。ラベンダーの香りが漂う部屋でのんびりとした時間を過ごしていると、とてもリラックスできますね。 睡眠の質…