睡眠時無呼吸症候群の最も多い原因は肥満です。肥満を解消するためには、ダイエットを行い、脂肪を減らして喉の周囲の脂肪が気道を塞いでしまう状況を改善するのが最も効果的な治療方法です。ダイエットには、食事療法と運動療法を同時に行うことが目標達成…