ラベンダーに睡眠効果は本当にあるのか？ ラベンダーの香りには睡眠効果があると言われています。では、ラベンダーがどのように人を眠りに導くのでしょう？ラベンダーが持つ効果を科学的に検証していきましょう。 ラベンダーが自律神経に与える効果 ラベンダ…