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眠気対策

生理前の眠気・だるさ:それはしたたかな女の習性だった!

生理前は眠気が強く、体がだるくなり、活動的になれません。生理周期にコンディションが影響されるのはつらいですね。でも、生理前の眠気の理由を知れば、したたかな女の習性に驚いてしまいますよ!

ゴルフのためにすっきり早起きする方法

ゴルフのためにすっきり早起きする方法 趣味のゴルフの日は朝早くに起きてゴルフ場へ向かいます。少しでも良いスコアを出すためにすっきりと早起きしたいとおもったら、どんな工夫をしますか?「早く寝る」という人が多数派だと思います。しかし、その努力は…

仕事中に眠たくなるのはなぜ?

仕事中に眠たくなるのはなぜ? 仕事に集中しなくてはいけないのに、突如訪れる眠気。前夜夜更かししたわけではないのに、なぜか仕事中に眠たくなってしまう。仕事の能率を下げてしまう日中の眠気はなぜ起こるのでしょうか? 人には2回眠気のピークがある 人…

眠気を覚ます方法|やばい眠気の緊急対策は?

眠気を覚ます方法|やばい眠気の緊急対策は? 運転中、会議中、授業中など、「絶対寝てはいけない!」時に限って眠気は襲ってくるものです。眠気にまつわる緊急事態に備えて、眠気を覚ます方法をいくつか覚えておくときっと役に立ちますよ。 脳へ血流を贈る …