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睡眠.com

上質な睡眠のためのお役立ち情報です。

睡眠と美容

骨盤の歪みが引き起こす身体の不調とは?

骨盤の歪みは身体のいたるところの不調に結びついています。骨盤は背骨を支える大切な土台です。背骨は身体の幹のような存在です。骨盤の歪みが背骨の歪みを招き、背骨の歪みが体中の不調を招くのです。

睡眠不足は肥満を招く!?睡眠不足は食欲と代謝を狂わせるってどういうこと!?

睡眠不足は肥満を招く!?睡眠不足は食欲と代謝を狂わせるってどういうこと!? 睡眠不足になると肥満になりやすくなるということが分かってきました。太っている人ほどよく眠るというイメージがありますが、実はそうでもないようです。睡眠不足は肥満を招き…