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「ストレスで眠れない」を解消する方法 ストレスを感じると気持ちが沈み、疲れやすくなったり集中できずぼーっとしてしまいがちです。疲れているのに、寝つけない、眠りが浅いということはありませんか？それはもしかしたら、セロトニンが不足しているせいかもしれません。 セロトニンとは？ セロトニンは脳の働きではとて…