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不眠恐怖症|眠れないことへの不安が引き起こす不眠症 不眠症とは、睡眠の量や質が低下し、日中の倦怠感や眠気、集中力の低下など、日中の活動に何らかの悪影響が起こっている状態のことを言います。不眠症は細かく分類することができますが、中でも最も多いのは、精神生理性不眠症という不眠症です。 精神生理性不眠症とは…