睡眠中はさまざまな種類のホルモンが分泌されています。 成長ホルモンもその一つです。もう成長期は終わったので成長ホルモンは必要ない、というのは誤った認識です。 大人にとっても、成長ホルモンはとても大切なのです。 とくに、常に美しくありたい女性に…