睡眠障害の中でも早朝覚醒型の不眠症は、慢性的なメンタル面での不調と体内リズムの乱れが原因です。セロトニンは情緒を安定する為にとても大切な成分です。また、睡眠のリズムをコントロールしているメラトニンの原料にもなっています。早朝覚醒を何とかし…